Bucket List là gì? – 101 Điều bạn nên làm trước khi chết

Posted on Posted in Ghi chép

“Tất cả mọi người đều chết – nhưng không phải ai cũng đã từng sống.” ~ William Ross

“Chỉ có những người sợ chết là những người hay hối tiếc nhất.” ~ Khuyết danh

Vài hôm trước đây, khi tôi đang lướt web thì tình cờ thấy danh sách “bucket list” của một ai đó. Nó nhanh chóng truyền cảm hứng cho tôi để tạo ra danh sách “bucket list” cho riêng mình và viết một bài về nó vào lúc này.

Bucket List là danh sách những việc cần làm trước khi chết.

Bucket List là gì?

Bạn đã từng nghe về danh từ “bucket list” chưa? Nó là một danh sách của tất cả các mục tiêu mà bạn muốn đạt được, những ước mơ mà bạn muốn thực hiện và những kinh nghiệm sống mà bạn muốn trải nghiệm trước khi chết.

Tại sao lại nên tạo cho mình một “bucket list”?

Nếu bạn không sống những ngày tháng của mình bởi những mục tiêu và kế hoạch cá nhân, thì có thể bạn sẽ dùng hầu hết thời gian để chạy theo các hoạt động bất chợt ngày lại ngày. Bạn có bao giờ cảm thấy ngày tháng trôi qua rất nhanh mà mình dường như không thể nắm bắt được? Bạn đã làm được những việc gì trong 3 tháng vừa qua? Những mục tiêu trong 3 tháng sắp tới của bạn là gì? Hãy nhìn lại những điều mà bạn đã làm được và những việc mà bạn đang lên kế hoạch để thực hiện tiếp theo – Nếu bạn chỉ còn ngày hôm nay để sống nữa thì bạn sẽ ưu tiên làm việc gì trước tiên? Việc có một danh sách “bucket list” sẽ nhắc nhở bạn điều gì là quan trọng nhất mà bạn nên ưu tiên thực hiện.

Thậm chí nếu bạn là người thường xuyên sống bằng những mục tiêu và có một danh sách việc cần làm, chúng có thể cũng sẽ đóng khung bạn trong một ngữ cảnh xã hội nhất định như: thành quả, nghề nghiệp, sức khỏe. Một “bucket list” sẽ giúp mở rộng ngữ cảnh. Nó là một diễn đàn để thiết lập bất cứ điều gì và mọi thứ mà bạn muốn làm từ trước đến nay, dù cho nó có lớn, bé hoặc thậm chí là ngẫu hứng.

Nó giống như việc lên trước kế hoạch phía trước tất cả những việc quan trọng nhất mà bạn muốn đạt được trong toàn bộ cuộc đời của BẠN. 🙂 Mặc dù tôi là một người hay thiết lập mục tiêu mỗi ngày, nhưng tôi vẫn tìm thấy rất nhiều điều mới mẻ để làm khi ngồi viết ra danh sách “bucket list” của mình. Nó là một bài luyện tập vô cùng sâu sắc. Ngoài ra, danh sách này đã mang lại cho tôi một nguồn năng lượng mới, và tôi rất vui sướng và hăm hở khi biết trước điều gì đang chờ đợi mình ở phía trước!

Mục tiêu của việc tạo ra danh sách này không phải là một dạng của cuộc chạy đua chống lại thời gian hoặc tạo ra một sự ác cảm với cái chết. Tôi không nhìn thấy sự tồn tại của chúng ta lại bị giới hạn chỉ bởi những năm tháng vật lý sống trên trái đất này – cả quãng đời trần tục của chúng ta thì chỉ là một chấm nhỏ trong sự tồn tại của vũ trụ này mà thôi.

Điểm quan trọng nhất để tạo ra danh sách của riêng bạn đó là để làm tối đa hóa mọi khoảnh khắc tồn tại của chúng ta và giúp ta sống một cuộc đời sao cho có ý nghĩa nhất. Nó là một công cụ để nhắc nhở ta về tất cả những điều mà chúng ta muốn đạt được trong thời gian tồn tại của mình, thay vì bị dẫn dắt và tiêu phí thời gian của mình vào những hoạt động vô bổ, chúng ta luôn hướng tới nó một cách bền bỉ nhất bất chấp điều gì có xảy đến với mình.

Tạo ra danh sách “bucket list” của riêng bạn

Mỗi người nên tạo ra một bucket list cho riêng mình.

Nếu bạn vẫn chưa có một “bucket list” thì tôi khuyên bạn nên tạo cho mình một bản. Nó có tốn gì không? Câu trả lời là KHÔNG. Việc đó có lâu không? Có thể khoảng 30 phút đến 1 tiếng, hoặc thậm chí nhiều hơn một chút nếu bạn thực sự suy nghĩ sâu sắc trong khi viết. 🙂 Bạn muốn đạt được điều gì trong cuộc sống? Hãy làm sáng tỏ những điều quan trọng nhất và tập trung vào những điều mà bạn muốn đạt được nhất trong cuộc sống. Nó là một cuộc trao đổi vô giá. 🙂

Nếu bạn đã có một danh sách “bucket list” của mình rồi, thì hãy nhân cơ hội này để xem lại danh sách đó. Tìm xem liệu có những mục tiêu mới nào mà bạn muốn bổ sung thêm vào hay không. Kiểm tra lại xem liệu tất cả các mục tiêu được liệt kê ra thì vẫn phù hợp. Nếu không thì hãy gạch bỏ nó.

Nếu bạn là một người có trí tò mò, bạn có thể xem qua bucket list của tôi trước khi bạn bắt tay vào thực hiện. 🙂

Nào, bây giờ thì lấy giấy bút và mở cuốn sổ của bạn ra. Bạn cũng có thể tham khảo thêm tại những trang web sau đây, nơi mà có nhiều người đã chia sẻ công khai những điều mà họ muốn làm trước khi chết: 43 ThingsBarefoot List.

Tiến hành ghi ra những điều xuất hiện trong tâm trí mình khi bạn đọc những câu hỏi sau đây nhé:

  • Nếu bạn sẽ chết vào ngày mai, thì bạn sẽ muốn làm điều gì trước khi chết?
  • Bạn sẽ muốn làm điều gì nhất nếu bạn không bị giới hạn bởi thời gian, tiền bạc và các nguồn lực khác?
  • Điều gì bạn vẫn luôn muốn làm nhưng vẫn chưa có cơ hội để thực hiện nó?
  • Có bất kỳ quốc gia, địa điểm hay nơi chốn nào mà bạn muốn ghé thăm hay không?
  • Những mục tiêu và ước mơ lớn nhất của bạn là gì?
  • Bạn muốn nhìn thấy điều gì ở chính bản thân mình?
  • Những thành tựu nào mà bạn muốn đạt được?
  • Những trải nghiệm nào mà bạn muốn có hoặc muốn cảm nhận?
  • Có bất kỳ khoảnh khắc đặc biệt nào mà bạn muốn được chứng kiến?
  • Những hoạt động hoặc kỹ năng nào mà bạn muốn học hoặc thử trải nghiệm?
  • Điều gì là quan trọng nhất bạn có thể bạn chưa từng làm bao giờ?
  • Bạn muốn nói/làm gì cùng với những người khác? Những người mà bạn yêu quý? Gia đình? Bạn bè?
  • Liệu có ai đó mà bạn muốn gặp lại hay không?
  • Bạn muốn đạt được điều gì trong các lĩnh vực sau: Xã hội, Tình yêu, Gia đình, Nghề nghiệp, Tài chính, Sức khỏe (cân nặng của bạn, mức độ sức khỏe), Tâm linh?
  • Bạn cần phải làm gì để cho cuộc sống của mình trở nên có ý nghĩa nhất?

Hãy ghi ra thật nhiều mục tiêu mà bạn có thể. Những mục tiêu này nên là những điều mà bạn chưa thực hiện được. Đừng dừng lại cho đến khi danh sách của bạn liệt kê ra được ít nhất 101 điều! Nếu bạn bị mắc kẹt ý tưởng, thì có thể bạn đang tự giới hạn và ràng buộc tâm trí của mình. Hãy giải phóng khỏi những ràng buộc – “bucket list” của bạn là một cách để liệt kê danh sách mọi thứ mà bạn muốn đạt được, thực hiện, xem, cảm thấy và trải nghiệm trong cuộc đời mình. Bạn có thể xem phần kế tiếp để có thêm nguồn cảm hứng nhé.

101 Điều cần làm trước khi bạn chết

Sau đây là 101 mục tiêu được xem như bucket list của bạn 🙂 . Một vài trong số chúng có thể làm lóe lên nguồn cảm hứng trong bạn để hình thành nên những mục tiêu khác!

  1. Đi du lịch vòng quanh thế giới
  2. Học một ngoại ngữ mới
  3. Thử một nghề mới trong một lĩnh vực hoàn toàn khác
  4. Đạt được mức cân nặng lý tưởng
  5. Tham gia một cuộc thi chạy marathonTham gia một cuộc thi chạy marathon.
  6. Tham gia một phần trong một cuộc thi ba môn phối hợp
  7. Thử chơi một môn thể thao mới. Một số ví dụ là:
    • Các môn thể thao kỹ thuật: Bắn cung, Golf, Bowling, Bi a, Lướt ván, Trượt băng, Roller- blading, Trượt tuyết
    • Các môn thể thao dưới nước: Thả bè, Đua thuyền Kayaking, Wakeboarding, Đua thuyền buồm, Lặn với bình dưỡng khí, Lặn với ống thở, Bơi lội
    • Các môn thể thao đồng đội: Bóng đá, Bóng bầu dục, Bóng chày, Bóng chuyền, Ultimate frisbee
    • Các môn thể thao dùng vợt: Squash, Cầu lông, Tennis, Bóng bànThử chơi một môn thể thao mới.
  8. Đi trượt tuyết
  9. Học cưỡi ngựa
  10. Xin thôi làm công việc mà bạn không thích
  11. Theo đuổi niềm đam mê của bạn
  12. Bắt đầu công việc kinh doanh của riêng bạn để làm những điều mà bạn thích
  13. Đạt được sự tự do tài chính cùng với niềm đam mê của bạn
  14. Liên hệ với những giáo viên của bạn trước đây – bạn Đại học, bạn Trung học, bạn Tiểu học và tất cả những người bạn cũ. Và cho họ biết họ đã có những ảnh hưởng sâu sắc đến cuộc đời bạn như thế nào.
  15. Nhận ra một ai đó đã truyền cảm hứng lớn nhất trong cuộc đời bạn. Cho anh ta/ cô ta biết họ đã truyền cảm hứng đến bạn nhiều như thế nào
  16. Trở thành cố vấn cho một ai đó
  17. Học một trò chơi chiến thuật nào đó
  18. Tham gia một trò thể thao mạo hiểm – Nhảy bungee, Skydiving, Nhảy dù, Paragliding, Leo núi tuyết
  19. Leo lên một ngọn núi
  20. Dành một sự ngạc nhiên chân thành đến một ai đó
  21. Tạo ra một sự khác biệt trong cuộc sống một ai đó
  22. Làm một việc tốt để giúp đỡ 5 người lạ mà không mong chờ họ trả ơn mình
  23. Viết một cuốn sách về một điều gì đó có ý nghĩa rất nhiều đối với bạn
  24. Bay trên một khinh khí cầu vòng quanh đất nước bạn
  25. Hát một bài hát yêu thích để tặng cho một ai đó
  26. Tham gia phục vụ trong một tổ chức thiện nguyện nào đó
  27. Kết bạn với ít nhất 5 người lạ mà bạn gặp ở trên đường
  28. Ngắm mặt trời lặnNgắm mặt trời lặn.
  29. Ngắm mặt trời mọc
  30. Chiêm ngưỡng cực quang của trái đất
  31. Chứng kiến hiện tượng nhật thực toàn phần
  32. Đi ngắm sao
  33. Trồng một cái cây và xem nó lớn lên
  34. Sở hữu một con vật nuôi (hoặc nhiều hơn theo ý muốn của bạn!) : cún, mèo, thỏ, chuột hamster, rùa, cá, rắn, ếch v.v…
  35. Nói chuyện trước đám đông khoảng 10,000 người
  36. Viết một bức thư tới ít nhất 3 người bạn thân nhất của bạn và nói cho họ biết rằng họ quan trọng đối với bạn biết nhường nào
  37. Tổ chức một bữa tiệc hoành tráng
  38. Tạo ra một sự thay đổi hoàn toàn về ngoại hình (thay đổi mọi thứ, từ kiểu tóc cho đến màu tóc, hình ảnh và quần áo) và tạo ra một hình ảnh khác về con người bạn: thành mẫu người mà bạn chưa bao giờ nghĩ mình sẽ thử!
  39. Học cách nếm và đánh giá chất lượng rượu
  40. Tham gia học một lớp học dạy về các nghi thức trong xã hội và làm tốt hơn theo phong cách của riêng bạn
  41. Trở thành một người mai mối: giới thiệu hai người bạn độc thân với nhau (phần còn lại thì để họ tự tiến tới!)
  42. Tham gia một cuộc hẹn hò không biết mặt trước! (dành cho những người độc thân!)
  43. Học cao hơn trong một chuyên môn khác
  44. Tập chơi một nhạc cụ mới: Piano, Violin, Harmonica, Sáo, Guitar, Trống, Kèn trumpet
  45. Giành chiến thắng trong một cuộc thi rút thăm may mắn
  46. Học các điệu nhảy: Salsa, nhảy Line, nhảy Tap, Tango, Khiêu vũ v.v…Học các điệu nhảy: Salsa, nhảy Line, nhảy Tap, Tango, Khiêu vũ v.v…
  47. Tìm hiểu về nghệ thuật quân sự (Xem thêm: Danh sách của các loại nghệ thuật quân sự trên Wiki)
  48. Tham gia một cuộc đi bộ
  49. Xách balo và lên đường đi qua ít nhất 10 địa điểm khác nhau
  50. Đóng gói đồ đạc và khởi hành đi đến một địa điểm ngẫu nhiên mà không có một kế hoạch lộ trình trước đó
  51. Đi bơi cùng lũ cá heo
  52. Sống tại một quốc gia khác trong khoảng thời gian 6 tháng
  53. Đóng một bộ phim (do mình tự sản xuất hoặc khác)
  54. Được lên TV/radio/Báo chí vì một thành tích đáng tự hào nào đó
  55. Đan một cái khăn quàng cổ
  56. Tạo ra căn nhà trong mơ của bạn (Đọc thêm: Căn phòng của bạn có truyền cảm hứng cho bạn không?)
  57. Nấu một bữa ăn thật ngon cho người mà bạn yêu quý nhất
  58. Nướng một cái bánh cho một người đặc biệt nào đó
  59. Hòa mình vào thiên nhiên. Đi du lịch vào một khu rừng rậm nhiệt đới; Cắm trại ngoài trời trong môi trường hoang dã; Đi bộ vào thung lũng; Ghé thăm một thác nước; Bơi trong đại dương;Hòa mình vào thiên nhiên.
  60. Ngắm tuyết rơi (nếu bạn chưa nhìn thấy bao giờ)
  61. Sống qua 4 mùa trong năm – mùa Xuân, mùa Hạ, mùa Thu, mùa Đông
  62. Đọc một cuốn sách về một chủ đề mà bạn nghĩ là mình sẽ chẳng bao giờ đọc
  63. Làm tình nguyện viên tại một trại tế bần
  64. Thả một con diều, ngắm nó tung bay trong gióThả một con diều, ngắm nó tung bay trong gió.
  65. Nằm ngủ trên một thảm cỏ xanh mềm mại
  66. Gọi điện đến một dịch vụ chăm sóc khách hàng (của nhà cung cấp mà bạn thích) chỉ để cảm ơn họ vì dịch vụ tuyệt vời của họ
  67. Nếu bạn là một người không ăn chay, thì hãy thử ăn chay trong vòng 21 ngày và tự mình trải nghiệm nó
  68. Sau đó, thực hiện ăn chay một cách định kỳ đều đặn
  69. Theo đuổi một chế độ ăn kiêng bằng những chất thô. Sau đó quyết định xem cách nào phương pháp ăn kiêng tốt nhất dành cho bạn.
  70. Gấp 1000 con hạc giấy và đem tặng nó cho một người đặc biệt nào đó.
  71. Chế ngự nỗi sợ hãi lớn nhất của bạn
  72. Tham gia bộ môn lặn bằng ống thông hơi và trải nghiệm cuộc sống của đời sống của ngư dân
  73. Nói với ít nhất 10 người về “bucket list” của bạn và khuyến khích họ làm theo
  74. Tham gia một khóa học về Thiền định
  75. Trải nghiệm một khóa về OBE (trải nghiệm về sức chịu đựng của cơ thể)
  76. Tiến hành một hoạt động xã hội dựa vào một lý lẽ mà bạn tin tưởng
  77. Sang Nhật Bản ngắm hoa Anh Đào nở
  78. Chấm dứt tất cả những điều làm tổn thương bạn, những lời than phiền và những điều không vui sẽ chỉ là quá khứ
  79. Chôn vùi tất cả những hận thù hay xung đột với kẻ thù của bạn trong quá khứ và hiện tại
  80. Tổ chức một buổi dã ngoại cùng bạn bè
  81. Làm một việc gì đó hơi điên rồ một chút, vượt ra ngoài tính cách của bạn
  82. Bay trong một chuyến bay ở khoang hạng nhất (vé hạng thương gia)
  83. Ghi điểm tuyệt đối trong trò ném phi tiêu
  84. Ghé thăm một miệng núi lửa
  85. Bay trên một máy bay trực thăng
  86. Ăn tối cùng với một người mà bạn đã nghĩ là chỉ có trong mơ mình mới được gặp
  87. Nói với bố mẹ mình (và các anh chị em của bạn, nếu bạn có) rằng bạn yêu quý họ rất nhiều
  88. Trượt tuyết trên một cái xe lao dốc
  89. Tham gia một chuyến du lịch bằng đường biển
  90. Thử làm một công việc phục vụ như là một người bồi bàn trong vòng một tháng để trải nghiệm về công việc đó
  91. Yêu 🙂Yêu
  92. Được yêu! 🙂Được yêu.
  93. Trốn đi một nơi lãng mạn nào đó
  94. Tập nhảy lộn nhào
  95. Ghé thăm một lâu đài cổ tại nước AnhGhé thăm một lâu đài cổ tại nước Anh.
  96. Thay đổi thế giới
  97. Giúp đỡ một ai đó đang cần sự trợ giúp
  98. Học ngôn ngữ ký hiệu bằng tay của người khuyết tật
  99. Ngắm bức tranh nàng Mona Lisa tại bảo tàng Louvre (tại thủ đô Paris, Pháp)
  100. Tham dự một lễ hội hóa trang và mặc bộ trang phục giả nhân vật mà bạn ưa thích
  101. Đạt được sự giác ngộ qua phương pháp Thiền định

Sau đây là danh sách một số trang web mà có thể bạn muốn xem qua để có cảm hứng tạo ra danh sách “bucket list” cho riêng mình:

Bắt tay vào hành động!

Sau khi bạn đã hoàn thành danh sách của mình, thì đây là những việc cần làm tiếp theo:

Bắt đầu thực hiện chúng! Lên kế hoạch để hướng đến thực hiện thành công mục tiêu của mình – Để làm được điều này, bạn nên đọc qua loạt bài viết 7 Bước để hoàn thành mục tiêu của bạn

Luôn luôn nhắc nhở bản thân thực hiện danh sách này. Sử dụng sự hỗ trợ của môi trường – dán danh sách “bucket list” tại một điểm nổi bật nơi mà bạn có thể nhìn thấy nó suốt cả ngày/ và thường xuyên. Viết chúng trong một cuốn sổ tay, dán nó lên giấy dán tường, gắn nó vào một cái bảng ghi chú, in nó ra, dán nó lên tủ để đồ/ cửa tủ lạnh của bạn.

Chia sẻ danh sách này với gia đình và bạn bè của bạn. Truyền cảm hứng cho họ cũng thực hiện tạo ra một bucket list cho riêng mình! Theo cách này, bạn cũng có thể tạo ra trách nhiệm cho bản thân để có thể hoàn thành các mục trong danh sách.

Đừng giới hạn danh sách của bạn tới những điều xác định. Thỉnh thoảng cơ hội sẽ xuất hiện theo nhiều cách khác nhau. Hãy luôn luôn quan sát! Vũ trụ sẽ bắt đầu ném các thứ trên đường bạn đi. 🙂

Xem xét lại danh sách của mình một cách thường xuyên. Gạch bỏ những mục tiêu sau khi bạn thực hiện xong. Kiểm tra lại xem liệu có một vài mục nào đó trở nên không phù hợp và xem liệu có những điều mới mà bạn muốn thêm vào. Ngay khi bạn kết thúc những mục tiêu đó, bạn sẽ bổ sung thêm những mục mới ngay khi nó đến. Không có lý do gì mà danh sách của bạn lại trở nên trống rỗng cả. Có rất nhiều thứ rất đáng giá để bạn làm như: các sự kiện, các hoạt động, trải nghiệm… Giống như bạn, tôi cũng đang tiếp tục hoàn thành và bổ sung thêm những mục tiêu mới, và điều đó sẽ giúp tôi sống một cuộc sống ý nghĩa nhất, vì vậy “bucket list” của tôi luôn luôn có những mục tiêu mới để hoàn thành.

Theo vinacode.net

Méo Miệng - September

Chỉ còn 10 ghế 
DÒM NGÓ 

4 thoughts on “Bucket List là gì? – 101 Điều bạn nên làm trước khi chết

Comments are closed.